自律，才是富养自己的最好方式

文 | 饭饭在知乎上看到过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子?”点赞数第一的回答是这个：我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。正如王小波所说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。前段时间，首富王健林一天的行程表在网络上火了。01王健林这天4点起床，45分钟的健身和半个小时的早餐之后，立马赶往机场。经过5个多小时的飞行，他从雅加达到达海口，中午在海南迎宾馆与海南领导会见，随后参加海南万达项目的签约仪式。下午13:20便餐之后，再次前往机场，在空中三个多小时之后落地北京，晚上七点钟左右到达办公室。这样算算，首富每天的工作时间在12小时以上。已经六十多岁的王健林甚至比我们年轻人更加有活力。苹果公司首席执行官蒂姆·库克在业界以早起出名。苹果的员工会在黎明时分的4：30就收到他的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。库克也会在5点钟的时候准时出现在健身房。还有已80多岁高龄的李嘉诚，从早年创业至今，一直保持着两个习惯：一是睡觉之前，一定要看书;二是晚饭之后，一定要看英文电视，不仅要看，还要跟着大声说，因为“怕落伍”。这种勤奋和自律，非一般人能比。为什么面对如此高强度的工作，这些人还能如此自律，把工作安排的游刃有余。说到底，还是他强大的自我管理能力。而这样的人，往往也更容易成功。有一段话说得很好：熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。02哈佛大学有一个十分著名的关于目标和自律对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。调查结果发现：27%的人没有目标、60%的人目标模糊、10%的人有清晰但比较短期的目标、3%的人有清晰且长期的目标。25年的跟踪研究结果显示，他们的生活状况及分布现象十分有意思，那些占3%有清晰且长期的目标者：25年来几乎都不曾更改过自我的人生目标;25年来他们都朝着同一个方向不懈地发奋;25年后他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。那些60%的模糊目标者和27%没有目标的人群，几乎都生活在社会的中下层面，没有什么突出的成绩，只能在自己的工作上怨天尤人。由此可见，那些极度自律，对自己有要求的人，通常可以生活的更好。什么是最好的生活状态?我认为自律才是最好的生活的状态。原因很简单，只有自律的人才能更好地掌控自己的生活和工作。这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”03说起自律，我们常常会想到都是如何早睡，早起，喝足够的水，吃健康食物，坚持运动，持续学习，不一而足。然而，自律不仅限于此，它是一种强大的自我管理能力，它还包括更多的时间自律、情绪自律、关系自律等等。在我们的生活，常常遇到这样的情况：买了很多的书，下决心要好好看书。可以一个月过去了，书还停留在刚开始的几页;满怀壮志的制定了很多的计划，最后只坚持了几天就放弃了;办了健身卡说要运动健身，可是最后却成了再不用就过期了……为什么我们一开始豪情满满要去做的事情，到最后都不了了之，说到底都是因为缺乏自我管理的能力。萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。那些成功的人，都拥有明确的目标和达成目标的自律。在纷扰的世间，我们会面临很多诱惑，生活中也有很多事情要处理。如果缺乏定力和远见，不懂得约束自己，生活的方向就很容易失控，以致随波逐流，迷失自己，成为受外在牵制的奴隶。唯有一个自律的人，才能理清生活中的细枝末节，让其各安其位，稳当妥帖，串联起井然有序又自在轻盈的人生。04自律是一种技能，由一系列的习惯组成，与开车、 打球并没有什么不同。既然是技能，就说明自律并不是天生的，可以通过后天习得，如同我们的肌肉一般，可以被训练。今天，师从现代管理学之父彼得·德鲁克，清华大学签约教授——那国毅教授带着《现代管理学之父教你自我管理》来到有书。他是现代管理学之父彼得·德鲁克的亲传弟子。德鲁克的思想深深影响了括杰克·韦尔奇、比尔·盖茨、张瑞敏、任正非、刘强东等大咖。那国毅教授知道，能让这些杰出的企业家声名远播，让企业立于不败之地，甚至让他本人站在德鲁克管理学之巅的关键，在于通过自我管理，让自己卓有成效。自我管理是我们对自己的目标、思想、心理和行为等等进行管理。自己约束自己，自己管理自己，最终实现目标的过程。在时间越来越碎片化、看似越来越不可控的当下，自我管理就是让你掌握工作和生活的主动权，化资源为成果的不二法门。那国毅教授认为，当你学会了自我管理，在使命感的驱使下，以终为始，你无需这世界的掌声，你定能达到心中的彼岸。