解脱痛苦的38种方法

　　在这个世界上，痛苦是难以完全避免的，而任何快乐都是自己找的。那么，如何缓解痛苦，做一个快乐的职业经理人呢？公司层面如何帮助经理人改善生存环境呢？
　　个人：没事偷着乐
　　1.不放弃、不执着，坦荡荡，磊落落得心，保持一种感恩和友爱的心态；
　　2.保持积极乐观的心态，适当利用“精神胜利法”进行自我调节，让自己适应环境，相信明天会更好；
　　3.与网友聊天，写自己的BLOG对自己说些想说的；
　　4.拓宽交友圈子，多认识一些不同行业的新朋友；和行业内的前辈沟通，获得他们的指教；
　　5.和好友家人聊天，倾诉自己目前的压力，将自己的难题说出来，共同分享或探讨解决之道；
　　6.试着听不同风格的音乐，读一本好书，或好杂志，如《经理人》、《读者》；一个人开车到海边边听音乐，边看书，和知心朋友到海边一起吃饭聊天散步；
　　7.每年都正常地去很远的地方或海边度假；
　　8.犒劳自己（做Spa，买自己心仪的物品等），每周末找不同的餐馆点不同的菜吃；
　　9.保持家庭和睦稳定，经常参加家庭活动；
　　10.参加职业培训，发现问题并能解决问题，学习到新的知识和技能；
　　11.笑