改善肩膀内扣,矫正驼背,要怎么做?

肩膀如果长期内扣是非常影响体态的。所以在平常要注意肩部运动以及拉伸如扩胸运动或一些瑜伽动作,都可以有效改善肩部内扣的情况。另一个方面可以注意颈部的锻炼,也是可以防止肩部内扣的。

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