我白天学习效率很低,只有晚上才高一些 但是,一到...
晚上效率高的原因也许有这些:1.白天玩累了晚上有更多学习的心理空间2.晚上环境更安静没有喧闹更容易进入状态3.心理上告诉自己已经很晚了再不学就没时间了。建议针对这些点优化白天的学习状态1.安静的空间2.合理的时间分配(娱乐时间和学习时间)不要订虚无的目标比如今天一定要学一整天。3.给自己任务前置的心理暗示,不断告诉自己提前完成有什么好处。比如如果早上我完成今天的任务,那就有多出了下午和晚上的时间可以利用,
建议还是保证规律的作息,晚上11点左右睡,早上7点左右醒,保证7-8个小时的睡眠,白天可以喝点咖啡或者茶,来保持精力,中午可以休息半小时,每天拿出一点时间来运动,增加身体的精力。分析一下白天效率低的原因,学习的时候把手机放在看不到的地方,坚持5秒钟,就会学进去了。
建议还是保证规律的作息,晚上11点左右睡,早上7点左右醒,保证7-8个小时的睡眠,白天可以喝点咖啡或者茶,来保持精力,中午可以休息半小时,每天拿出一点时间来运动,增加身体的精力。分析一下白天效率低的原因,学习的时候把手机放在看不到的地方,坚持5秒钟,就会学进去了。
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有梦想的人睡不着,没梦想的人睡不醒。
Just because I don't want to be savage, it doesn't mean I have no temper.
最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词,一个叫执着,一个叫认真,认真的人改变自己,执着的人改变命运。只要在路上,就没有到不了的地方。
Teacher, engineer of human soul, who won't praise you!
心香三炷达苍冥,祈愿尘寰六合清。更愿佛光常注照,诸方好运享安宁!给您拜年了,祈愿您新年胜因善缘,吉祥安康!
寂寂闻猿愁,行行见云收。——李白《寻高凤石门山中元丹丘》
家声中垒也称贤,喜气临门敞绮筵,双璧联辉夸美眷,六葭应节缔良缘;女如五彩云犹丽,郎却斯文德自妍,恐负嘉招先作贺,诗题汤饼约明年。
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