健身中KG/LB是什么意思？

　　KG是千克的意思，重量的单位，1KG=2斤=1000克；LB（lb）是英国和美国的重量单位“磅”的简写，英制重量单位磅；一千克约等于2.2046磅。一磅=0.45359千克，即453.59克。　　至于上图，确实没说明到是千克还是磅，这应该是根据器械上标注的重量来，有些是KG，有些是LB，根据实际情况，选择合适自己的重量锻炼，那就是最佳的重量。
KG是千克，LB是磅KG是kilogramme的缩写，千克的意思，等于我们平时说的公斤。LB是拉丁语Libra的缩写，也就是英语的Pound，磅，重量单位，一磅为0.45359237千克(公斤) ，约等于454克。至于上图，确实没说明到是千克还是磅，不过既然是锻炼，如果这个重量你恰好举起做完一组然后竭力，就是最佳重量，不用拘泥于图中所列的重量单位，

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