半梦半醒是一种什么状态

睡眠分为深度睡眠和浅睡眠,深度睡眠最佳时间是在夜里一点左右,大约有两三个小时,如果能保证好这段时间的休息,基本上就满足了一天的睡眠需要,在这段时间里大部分人是毫无知觉的。剩下的就是浅睡眠了,这时候人会有一部分意识活动,会做梦或者能感觉到周围的状态,只是处在睡眠之中,身体不大听使唤,或者根本就不想动。也就是咱们说的半梦半醒之间,似睡非睡的状态了。
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