为什么我总是心神不宁

心神不宁，是心的不宁静。心不宁静，是因为心中有挂碍。如果没有挂碍就宁静了。挂碍的可能性，感官的欲望，想看的，吃的，听的，闻的，触碰的，想的。对什么不满。对过去，未来的，后悔，憧憬。困了，没精神。对事物的怀疑。一般这些原因，都会导致心神不宁。找到原因，想开，放下，就好了。
心神不宁是中医的说法，现代医学认为心神不宁很可能是情绪性疾病，比如焦虑症、坐立不安、饮食不香、睡眠不好、精力不集中、过度担心、过度恐惧等等造成的临床表现可能有心神不宁，主要还是情绪上的波动，是以焦虑为主的情绪性病变。一旦出现心神不宁应该积极就诊，请神经科、心理科或者精神科医师给予必要的检查，找到病因确诊以后采取针对性的措施进行治疗，可以收到临床上好的效果，主要是以抗焦虑为主的对因和对症治疗等综合治疗效果比较好。

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