在跑100米时,我为什么最后20米冲不起来呢?

100米是无氧运动,不需要呼吸来进行氧代谢的,调整呼吸是没有用的。 后20米减速的原因是速度耐力能力差,这方面要加强,但这个问题短时间内无法解决。可以尝试加强摆臂,加快频率。 100米不能匀速跑,从起跑开始就要全力,不存在分配体力的问题...

文章标签:

本文链接:https://www.u1e.cn/baike/a/ef7c4da34fb1142d88f3037e [复制]

猜你喜欢

歇后语大全

还没有人回应过