怎么我老是便秘…有时喝了泻药也未必有得大。现在把生活习惯改好了,还...

(4)经常按摩肠道(尤其是清晨起床前按摩最好),使粪便在肠道存在时间缩短。(5)心情要放松,不能太紧张,越紧张越便秘,要适当活动,不要长久坐着。遵照以上五点去做,你的便秘一准会好的。

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