有什么方法可以禁欲吗?

没事多听听音乐,不要总想着那事,多出去接触自然,转移注意力采纳哦谢谢
可以试试转移注意力的方法哦,比如玩玩自己喜欢的游戏,听听自己喜欢的歌,看看一部感兴趣的电影,不然找自己的朋友玩也可以哦
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