为什么裸睡感觉会很舒服？

裸睡指睡觉时不穿任何衣物，解开所有束缚你的外物，这样睡觉确实很舒服，没有任何东西在你的身体上包裹着，大多数人也都会选择裸睡。当然，也有人倾向于穿睡衣入睡，因为有些人觉得身上什么都没穿没有安全感，或者是一些年纪大，身体不好的人，不能轻易着凉，所以睡觉穿着衣服睡。
裸睡，也被有的人称之为“最健康的绿色睡眠”。一方面裸睡可以给人一种无拘无束的自由的感觉，让人睡觉时心情更加舒畅，放松神经紧绷，消除疲劳，有效帮助睡眠；另一方面裸睡增大了皮肤与空气的接触面积，有利于血液循环以及汗液等的快速蒸发，总之可以渗透到人体机能里并为之作用。
与此同时，据国内外专家研究，裸睡也算得上是一种保健方法，甚至对一些疾病如头疼、失眠等症状有所作用，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适最大化，而且对身体健康也有益处，又不花钱没有限制，人人都能做到，而且裸睡也并不是有些人认为的有羞耻感，各有各的观点，但确实裸睡有很大好处。
当然还有一些注意事项：睡觉的三件套等要勤换勤洗，而且裸睡时注意不要着凉，防止感冒或者发烧等一些疾病。还有隐私部位的卫生要注意，做好个人卫生，要爱干净，而且如果选择裸睡，居住的环境必须过关，尽量不要在集体环境或者外出住酒店时选择裸睡，可能会有传染疾病等，以防万一。
裸睡，身上没有衣物，你会觉得没有束缚，会更自由入睡会更快，睡眠质量也会更好，但这也是因人而异的。

文章标签：

来自：舒服最大化

本文链接：https://www.u1e.cn/baike/a/e6fdfa0ece3bf98253247bbb [复制]