辟谷是什么意思吖?

辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式 传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五...

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