五十几岁的人每天走四五万步有影响吗?
有不良影响且影响很大。如果照这标准走下去,要不了多久,膝盖就会报废。以后要治疗好就太难了。这个年龄的人每天走6000步就可以了,也达到了健身的效果。
太多步数了,五十多岁的人每天不超过一万步就可以了,四五万步非常伤膝盖的。
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