谁能用一个故事或一段话激励我早起锻炼身体（只要...

脑力劳动者更加需要锻炼身体,这应该是常识的.不是我危言耸听,这样的例子太多太多了.多多锻炼吧,青年时候打好底子到了不惑之年其中好处享之不尽哈~~ ^^伟大的思想家、革命家、文学家鲁迅先生去世时才56岁，应该算是英年早逝了。按说作家应该是长寿的，鲁迅先生为什么会英年早逝呢？这很值得我们探究。鲁迅的死因是肺结核。这种病今天算不了什么，但在上世纪30年代却不是小病。这在当时是较为棘手的顽症，这应该是导致鲁迅英年早逝的根本原因。可惜鲁迅对自己的病太过忽略了！其次，鲁迅有多年的吸烟史。吸烟对人体特别是对肺部和气管的伤害尽人皆知。而鲁迅的烟瘾又特别大，平均每天要抽三四包，常常是从一早到晚一支接一支连珠炮似地抽。无论写作、看书、谈话甚至在床上总是烟不离手。这样长期与劣质烟草为伍，对一个肺病患者来说无异于火上加油，雪上加霜！再次，长期伏案工作，且习惯夜间写作，对鲁迅身体的摧残也不言而喻。长期有劳无逸地“玩命”工作，无异是透支生命，健康人都吃不消，何况是一个沉屙在身的重病号呢？另外，缺乏身体锻炼，不注意保健是导致鲁迅英年早逝的又一个原因。鲁迅早年喜体育，在日本练过柔道，可惜，30岁以后，日益繁重地“用笔战斗”使鲁迅忽略了健身，又长期过着“吃的是草，挤出的是奶”的生活，加之反动势力的迫害，使他根本无缘任何体育活动，连外出散步都不可能，实乃“非不为，势不能也”这使鲁迅身体的抵抗力和免疫力降至低谷，更加重了本已不轻的病情......倘若鲁迅当年能注意劳逸结合，戒掉烟瘾，经常散散步，练练太极拳，或早日请医学专家诊治，听人劝告，转地疗养一番，也许就不会英年早逝了
要想锻炼就得改掉陋习，早睡早起。从快走开始，坚持就是胜利。做自己的主人公，故事的主角就是你，从现在开始。

文章标签：

来自：英年早起

本文链接：https://www.u1e.cn/baike/a/e1c99f286873144282d2d36e [复制]