健身就等同于自律吗?

健身不等同于自律,虽然二者有一定的共同点,但是却并不能完全等同,比如有些健身者虽然坚持在训练,但在日常生活中过着毫无规律的生活,而有些不健身的人,通过约束自己的行为,达到了自律的基本要求。

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