打坐时候脚心不能朝上

那不只是脚心朝上!那是标准的五心朝天打坐方式:双腿盘坐,脚心朝天,双手左抱右拇指微触放至丹田处,手心朝天,意阴抱阳!眼观鼻,鼻向心,耳听息,眼睛似闭还睁,舌翻顶上腭,气沉丹田,全身放松,心向空冥!这就是五心朝天打坐式!
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