投三分需要哪里的力气??怎么练
手臂手腕的力量,其实三分主要是巧劲,一般人力量都足够以正常姿势将球投出三分线那么远的距离,有的人觉得自己力气不够是因为动作姿势有问题,最好多练习投篮姿势和技巧,例如抖腕的技巧,起跳的技巧等,再适当的加强手臂手腕力量就行,祝你早日成为三分王!
三分一般情况下 我们都先屈膝蓄积力量 然后向上起跳 在出手 所以 需要全身的力量向一点集中 所以不需要刻意的练某个部位的力量 但是手臂和手腕要求的力量较大 如果你觉得你的力量不够的话 可以俯卧撑练习 但是我觉得最好的练习三分的方法就是找个篮球场 每天 练习三分 是最好的锻炼方法 既锻、锻炼身体 也锻炼准头
三分一般情况下 我们都先屈膝蓄积力量 然后向上起跳 在出手 所以 需要全身的力量向一点集中 所以不需要刻意的练某个部位的力量 但是手臂和手腕要求的力量较大 如果你觉得你的力量不够的话 可以俯卧撑练习 但是我觉得最好的练习三分的方法就是找个篮球场 每天 练习三分 是最好的锻炼方法 既锻、锻炼身体 也锻炼准头
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