怎么看东西一眼就记住

怎样提高我们的记忆力呢？我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。 一、 平心静气--首先让大脑安静下来。 二、 让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 三、 必须坚信自己"一定能记住" ！ 四、 要训练、掌握一套适合自己的记忆方法。 五、 对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣。 六、 强烈的愿望可促进记忆。 七、 和愉快的事情相联系也容易记忆。 八、 刺激可以使脑细胞变得敏锐和年轻。 九、 细致的观察能帮助记忆。 十、 要充分理解被记忆对象。 十一、 把记忆对象形象化有助于记忆。 十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十三、 找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。 十四、 适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。 十五、 调动身体各器官协同记忆。 学习需要记忆力。怎样才能提高记忆力呢？我认为可以从下列几方面努力。 第一，准确选择记忆对象。在“知识爆炸”的今天，记忆要有选择，要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记，不要想记什么，就什么也记住，那只会徒费宝贵的时间与精力。 第二，在理解的基础上记忆。我在记忆科学的定义，定理和法则时，很注意理解。如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义，很容易混淆，可是，当我深入地理解了它们，就发现它们有性质上的差别：“胡克定律”叙述的是弹力与弹簧伸长（或缩短）的长度之间的关系，而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系。 第三，记忆时要集中注意力。我觉得一天的早上和晚上，人的精力比较充沛，注意力容易集中；在安静的地方看书学习也容易集中注意力；朗读也是集中注意力的有效方法。此外，复习时还要注意文理交叉，这样对注意力的集中大有帮助 。 第四，记记停停、停停记记。为了应付考查，用强记的办法，过后容易忘记。记忆需要一定的巩固时间，所以要加强反复的记忆。刚记住的东西，复习必须及时，以后间隔的时间可以稍久些。如对于记忆科学的定义、定理等，我就采用“记忆――做习题―― 再记忆――再做习题……”的方法，收到很好的效果。 第五，不同内容，用不同记法。我在记知识时，有时采取从部分到整体的方法，有时也采取整体记的方法。总之，要看具体情况而定。对一些难度大、篇幅长的材料，宜采用从部分到整体记的方法；反之，就宜整体记。对系统性的逻辑性强的内容，也宜用整体记的方法。 记忆的方法多种多样，各有长处和短处。我们要注意多种方法穿插使用，才能取得好的效果。 1．在首次学习或后来的记忆过程中，没有把单词信息（音、形、义、词性、用法）准确地从句子、对话、课文、词汇表、词典及阅读资料等背景材料中凸现出来，也就是说，首次输入单词信息不准确，刺激大脑皮质不强烈。 2．在首次学习或后来的记忆过程中受到不同程度的各种干扰，识记了不需要识记的内容。这种干扰存在于诸多方面，如：不同课程的干扰、相似词的干扰、一课书中生词量过大的干扰、汉语环境的干扰等等。这些干扰均会无形之中影响记忆效果。 3．过去学过或记忆过的单词中词形、读音、词义、用法相似或接近的单词，与现在需记忆的单词搅在一起，引起了混淆。这种情况非常普遍，如：同音词：meat←→meet；近音词：bird←→bed；形似词：horse←→house；同义词：also←→too←→either；对称词： cool←→warm；辨析词：family←→home←→house；形似歧义词组：lookout←→lookoutof等等。 此外，造成遗忘还有其它原因，如：信心不足，恒心不够，情绪不佳，方法不当，目的不明，观察不细，反复太少，刺激不强，联想不丰，时间太长（疲劳记忆），兴趣不高等等。 根据德国心理学家艾宾浩斯经过多次试验确立的遗忘曲线理论，以及我们在学生中所做的调查，我们发现单词遗忘有其普遍规律。 1．单词的轮廓和大体骨架不易遗忘，个别字母易遗忘。很多单词在学生眼里都是似曾相识，但拼写时却只能拼出大体轮廓，特别是长词、难词、含哑音字母词、双写字母词和重现率低的词。此外，由于英语本身的历史原因，许多字母或字母组合并无固定的拼读规则可循，全靠硬记，如元音字母a，在其所构成的音节中及“a＋其它字母”构成的元音字母组合中就至少有20种以上的读音。这种拼写和读音之间的差异无疑给初学者增加了难度。这就需要在识记时随时加以总结、归纳。 2．遗忘速度的快慢与间隔时间的长短关系密切。通俗说来就是：刚记忆之后遗忘速度最快，以后遗忘速度逐渐放慢，如：一个小时记忆了100个生词；30分钟后会遗忘40个；24小时后又会遗忘30个；30天后还会遗忘25个；两个月以后能真正记住的只有5个。 3．遗忘具有选择性。尽管新教材词汇的重现率较高，多数在5次以上，但仍有一部分词汇（特别是三会以下的词）重现率在5次以下。有些词虽然课本重现率在5次以上，但平时听说读写训练很少涉及，被遗忘的恰恰就是这种词。此外，易遗忘的还有读音不规则词、长词、难词、容易引起歧义的词（词组、惯用法）等。 4．遗忘与所记目标、位置及识记时目的明确与否有关。记忆目标是指单词的读音、词形、词义、词性、用法等。识记位置是指首次学习或记忆时该词所处的位置（句子中？课文中？词表中？读物中？听力训练时？……）。识记目的是指是有意识（有目的）记忆还是无意识（目的不明确的）记忆。 5．遗忘与每次记忆的数量和方法有关。笔者曾做过一次试验：让两组水平差不多的学生分别在两个教室里记忆生词10分钟，A组记忆20个，B组记忆10个。10分钟后当场进行听说读写测试，结果显示，B组成绩明显高于A组。这说明不能要求中学生一次记忆大量的单词，否则，欲速则不达。考试前采用突击方法记忆成百上千个单词的做法是不可取的。 遗忘与记忆者所采用的方法更是有关。例如有一次我利用自习课在黑板上书写了20个生词，让全班学生记，说以后要听写，但未说具体哪一天听写。结果，我两个星期以后听写的，发现得分率最高的学生采用的是循环记忆法（即每天记5个，依次循环）。中等以上的学生采用的是联想记忆法，最差的仅仅当时背了一节课，后来仅读了读。这充分说明了记忆方法是很重要的。 在找出遗忘成因及遗忘规律之后，就可以根据自己的实际情况，因时、因地、因材、因词摸索并采取具有实效的记忆策略，这种策略不能拘泥一格，而应具有一定的灵活性。但不管采用哪种记忆策略，都应遵循以下科学原则： 1．对症下药。根据前述的遗忘速度先快后慢、遗忘量先大后小的规律，一定要在24小时之内开始复习，且要全部复习所记内容。 2．先密后疏。间隔复习时间为1，2，4，7，14，28天，今天记忆或学习了五个生词，明天必须复习（为第1天）；后天还须复习（为第2天）；间隔一天再复习（为第4天）；间隔二天再复习（为第7天）；间隔六天再复习（为第14天）；间隔十三天再复习（为第28天）。 3．及时复习。记忆后的下一天及再下一天必须及时复习。记住了也必须复习，否则等发现已经忘了再去复习就晚了。 4．多次复习。每一个生词均不能指望通过几次记忆就能记住，而要经过多次记忆（最佳次数为12－16次），且要机会均等地复习。 5．间时复习。记单词不能采取“一劳永逸”的战术，要知道就算当时（或那一段时间）记得再牢的单词也会遗忘。只有间时复习才能省时省力使单词进人长效记忆。
看东西一眼就记住貌似是不可能的，除非很简单~~~~ 要背东西的话还是要巧记 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。