恋床 上班总迟到 该如何解决

不知道怎么那么多人有睡眠问题。 我基本上30秒就睡着了,不管早晚都能睡着,然后想几点起来就几点起来。 想睡就保持大脑空白,就一定睡得好。 想起就在睡前想10分钟明天必须几点起床,使劲的想,然后再大脑一片空白的睡去。

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