黑芝麻白芝麻加亚麻有何功效

芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”。 总得来说黑芝麻的各方面营养成分都高于白芝麻。黑芝麻的脂肪含量为46%,白芝麻为40%,二者含量都高;维生素E含量很高,黑芝麻为50毫克%,白芝麻为38毫克%;就钾钠比看,黑芝麻为43:1,白芝...

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