减肥需要零碳水吗?究竟如何食“碳水”才能有效果呢?

就是这个物质。2.碳水它有什么作用呢?其实碳水的作用就像是你经常用的手机里面电池一样,没电了他就不工作了,那么没碳水了,你的脑袋转的就慢了,或者不工作了,所以说碳水很重要。那么减肥过程中,我们要杜绝糖,我们...

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