进退有度,张弛有度的作文例子,最好是名人,新闻...
人不能一直处于高强度、快节奏的生活中。要善于调节自己的情绪,缓解压力,使生活劳逸结合,张弛有度。 随着社会的不断变革和生活节奏的加快,人们的情感、思维方式、生活方式、个人成就、人际关系等都在发生变化,现代社会中的人们面临的各种压力空前巨大,处理不当就会引发各种心理问题。 比如,面对纷繁的世界,一些人的盲目行为增多,加之过分追求短期效益,因而失败的几率较高,内心失去平衡,就容易产生心理问题。这一点对于年轻人尤其重要,由于其生活阅历和社会经验的匮乏,对生活中各种问题的应对能力相对较弱,不能应对和化解各种压力就难免会造成心理问题。而一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观,直接影响到他的某个具体行为。从某种意义上讲,处理不好情绪和心理问题,对于一个人来讲是很危险的。 事实也正是如此。根据权威专家和机构的调查结果显示,现在中国社会处于转型期,已步入压力社会,各年龄段、各行各业的人们都在承受着来自社会、单位和家庭各种各样的压力,而20~30岁的人群成为各年龄段压力之首。这种压力或大或小地影响着人们的身心健康,对于一部分人而言甚至成了"不可承受之重"。来自中国心理卫生协会的数据显示,目前中国的抑郁症患者已经超过2600万。 人不能一直处于高强度、快节奏的生活中。要善于调节自己的情绪,缓解压力,使生活能够劳逸结合、张弛有度。这才是应对生活中各种压力的正确途径。只要我们学会了情绪调节的"太极",再怎么来势汹汹的压力,也能"兵来将挡",将其化解。 有一位讲师在课堂上生动地演绎了这一道理,讲师在课堂上拿起一杯水,然后问台下的听众:"各位认为这杯水有多重?" 有人说是半斤,有人说是一斤。讲师则说:"这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,谁都能够;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的,但是你拿得越久,就越觉得沉重。这就像我们承担的压力一样,如果我们一直把压力放在身上,到最后肯定会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能拿得更久。所以,各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下并好好休息,然后再重新拿起来,如此才可承担得更久。"
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