人体每天所需要的蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量 无...

人体每日所需营养标准(国际营养科学联合会2011版) 基础营养5种: 1、蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。 2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的 45~55%,不得少于 20%。 3、脂肪:每日脂肪...

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