运动员在比赛过程中怎样避免场外干扰?

其实很简单,不要把比赛结果看太重,当平常一样会好很多。还有一个可以在比赛的过程中,专心做自己的,不要想太多,走一步看一步。不要给自己太大压力。这样干扰就不存在了,因为你是在做自己喜欢的事,对吧。
赛前清空头脑,放松,和天地联接,去感受你的呼吸和这个世界的自然起伏,体会那种雄浑的力量和你在一起。赛时,我就不管其他事情了,任何风雨都跟我没关系,终于还是心态问题,不然啥都会是你的干扰,加油,把心态练好,任何干扰都是小意思。
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