肩膀内扣怎么矫正

这样的运动可以很好的锻炼我们肩部的后半部分肌肉,进而让它能够更好地支撑起我们整个肩部,改变原本我们内扣的体态。此外,我们在锻炼的时候还要注意切勿不能太过于心急,要给自己一个适应的过程,每一天逐渐加量就好。

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