晚上睡觉不关灯就真的睡不好吗？

是的，睡觉光线会刺激视觉神经导致难以入睡。另外，开灯睡觉还容易患癌症。
我睡觉前都关灯的，不关睡不着，但有人就一定要开灯才能睡的着，所以这是个人习惯，其实对于节约来说关灯睡觉还节约点能源，还有没那么强的光线睡觉也会好点，没那么刺眼

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