总是拉肚子怎么办?

总是拉肚子，属于慢性腹泻的表现，可能是因为肠道感染，消化系统内的细菌、病毒、寄生虫等引起了肠道炎症，也可能是消化不良导致肠道功能受到影响，不能正常吸收食物中的营养维持身体的需求。还有另一种原因是因为体内肠道菌群失调导致的，比如长期进食高脂肪、高蛋白者，就会导致双歧杆菌、乳杆菌等有益菌下降，而肠球菌和肠杆菌等有害菌增加，从而出现肠道菌群失调。在肠道内菌群失调之后，可直接摄取益生菌来达到维护肠道微生态平衡的目的。比如凝结芽孢杆菌就是一种可以调节肠道菌群平衡的益生菌，它能够产生乳酸降低肠道pH值，抑制肠道有害菌的生长，从而有效恢复并维持肠道微生态平衡，进而提高生物体免疫力，减少肠道疾病的发生。比较推荐自然阳光的凝结芽孢杆菌固体饮料，每份含有30亿活菌，并且添加菊粉与凝结芽孢杆菌协同作用，可以有效改善肠道菌群，促进胃肠道功能。
是最近才出现的还是一直拉肚子？隔三差五还是非常严重？如果已经脱水了的话要及时就医。如果确定没有吃坏东西或者感染痢疾的话，长年拉稀但并不是很严重，那就看看自己是不是寒性体质，有没有经常手脚冰冷，畏寒喜热的情况？是的话可以去中医就诊，喝药温补或者针灸，但千万不要自己盲目进补。还有一种可能就是你对某种食物过敏，但自己却完全不知道，比如有的人不能吃鸡蛋，有的人不能吃淀粉，这种情况的话需要到医院筛查过敏源。

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来自：腹泻式更新

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