一天吃8个鸡蛋对身体有害吗


吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要。由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要。由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。
一天吃8个鸡蛋对身体应该是不利的。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达1510毫克,一般成年人每天吃一至两个鸡蛋为宜,多吃也不能为人体所吸收,反而增加肾脏负担,对身体健康不利。

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