网上看到很多肌肉猛男的肌肉都很大,怎么弄的?


那些职业健美选手1天2练,1周6次,首先训练强度是非常高的,并且吃的非常多,1天要吃5餐以上,而且他们这些选手是靠很多药物来增加肌肉的,很多药物譬如类固醇什么的都是对人体有害的。但是牺牲点健康能给他们带来巨大金钱收入,所以也无所谓了。正常的人我想没必要这么夸张的去训练吃东西瞌药!
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