如何摆脱生活中陷入僵局的状况?

我觉得心里暗示很重要,当自己快要崩溃的时候,没有人能理解你的苦闷,没有人能感受你的痛苦,只能自己承担,所以自己要适当的给自己心理暗示比如这没什么了不起的,这次没有还有下次,以后会有更好的等着我之类的,也许有用因人而异。我哭的绝境都是自己逼的也有的是生活逼的,也许时间能解决所有的事情。熬过眼下的困难,感觉没有希望的时候,恰恰是你成长最快的时候。
想办法给自己立一个不算太难的目标,并坚持完成,不用像发了疯一样的努力,而是要慢慢来。让自己的生活逐渐规律起来,可以给自己定一个日程表什么的。还有一件重要的事是每天要坚持运动推荐跑步,深蹲仰卧起坐等。紧张时可以听音乐。
文章标签:

本文链接:https://www.u1e.cn/baike/a/c19e05c1195aa4359906cc12 [复制]

猜你喜欢

歇后语大全

还没有人回应过