中午吃啥好?

内容 中午的食物最好能够丰富多彩一些,首先鸡蛋要吃的,成年人每天至少要吃一个鸡蛋,可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等,方法很多,口味也不错,非常值得在中午搭配米饭来吃。 第二是肉类,肉类的是补充动物蛋白最佳的渠道,建议能每天多食用一些不同...

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