人类生活吃什么油是最好的?

不同的油有不同的口感和用途的。要看你什么需求了，花生油，压榨一级。色香味浓，我们家是吃鲁花的花生油。色拉油，清淡爽口，夏天做凉拌菜比较合适，很多人爱吃菜油，就是菜籽油，还有大豆油。金龙鱼有个膳食1：1：1的调和油，在营养上说是不错的，调和油一般价格比纯花生油便宜，还有一个是玉米胚芽油，是拒绝高脂的，比较营养，现在最时兴的就是食用橄榄油了，但是价格实在是高，我在超市看了好几次还是没下决心买，呵呵
世界上最健康的食用油有三种:1.产自地中海沿岸和澳洲的橄榄油；2.产自北美的柯罗纳油；3.产自中国江西附近的山茶油。其他地方也有产上述油的,但是就如同淮南桔淮北枳一样,离开了上述的土壤空气坏境等,营养价值就下降了.另外上述油都是压榨的为好,冷榨的更好.不过价格就贵了.有个小窍门可以简单甄别:就是由于都是植物油物理冷榨的,所以上述三种油都是可以直接口服,凉拌等不用加热.如果只能用作加热烹调用的,那么基本不是物理冷榨的,或者是添加了其他物质.

文章标签：

来自：人类高质量油物

本文链接：https://www.u1e.cn/baike/a/b86f766754245a4950f73354 [复制]