如何养身?

1.休息要充足 首先我们要进行养生的话。睡眠一定要充足,你不可能一天只睡三四个小时,然后你跟我大谈养生吧?那么我想如果要是这样的话,完全就不用谈了,你自己也就废了。所以休息一定是要站在第一位的。我不说大部分...

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