Ollie练好需要多久?
站姿 前脚横向垂直踩踏在板面上,脚外侧距离滑板前桥四颗钉5CM左右,脚尖不超过板侧面,脚后跟可以超出板面。后脚发力点不是脚趾,而是脚前掌,用你脚前掌的发力点踩在距离板尾5CM左右的板面纵向中心线上。要注意后脚的站姿很重要,因为发力点稍有偏差,Ollie起来之后滑板走的就不会是直线了。 平衡 在滑行中下蹲准备Ollie时,首先最重要的是重心,重心始终放在滑板正中心的垂直线上。在整个Ollie的过程中重心只有上下的移动,没有任何前后左右的偏移。初学者要注意匀速直线滑行,这样你和板是相对静止的,如果重心也保持的很好,会很容易找到Ollie的平衡。 节奏 在向上Ollie的过程中,前脚向上收、后脚向下踩板打地、身体向上跃起,这三个动作没有先后是同时进行的,这个很重要。前脚向上收是用脚外侧控板,注意不是用脚底控板;后脚向下踩板打地要用很强的爆发力,板尾打地的一瞬间后脚要像触电一般迅速向上收起。再次强调,这三个分解动作如果能熟练掌握并能够做到同时发力,你就能很好的控制Ollie的节奏。 滞空 Ollie的滞空时间虽然只有短短的零点几秒,但是还有几个需要注意的地方。首先是重心,重心仍然是保持在滑板正中心的垂直线上;其次是前脚,前脚用脚外侧控板尽力向上收,不要晃动或向下蹬板;最后是后脚,后脚向下踩板打地的力度与向上收起的速度和高度是成正比的,打地的力度越大收起的速度也就越快高度也就更高。这里初学者要注意Ollie起来之后,后脚向上收的高度尽量不要超过前脚的高度,两脚在空中尽量把滑板收平保持住,这就是你的滞空。 缓冲 最后用你的双脚在空中尽量把滑板收平保持住,让你的脚与滑板在不受外力的情况下自由落体,注意一定不要在下落的时候用脚把滑板往地上踩,这样会使你的动作显得比较僵硬。落地的一瞬间要注意弯屈你的膝盖,帮助缓冲因落地而带来的惯性。建议初学者要着重练习Ollie落地后缓冲的意识,这样对你以后练习其它高难度滑板动作会有很大的帮助。 1、不要认为滑行Ollie过障碍物就要刻意的向前跳,只要有速度,和原地Ollie没什么区别; 2、不要学高手Ollie把滑板向前推,觉得这样很帅,这样会使你的Ollie走很多弯路; 3、不要觉得原地Ollie练好也可以很帅,原地Ollie一点用处也没有,别害怕多练滑行Ollie吧; 4、不要Ollie十来下就休息,没有刻苦的训练绝对不会有好的成绩; 5、不要觉得可以Ollie下台阶就很厉害,玩板半个月下5层的我都见过,只要有速度和胆量,下台阶不是什么难事; 6、不要Ollie腾空的时候屁股翘的比腰高,恨不得要把头塞到裤裆里去,上身的姿态美感很重要,因为滑板是一门艺术。 7、不要刻意去模仿高手们奇怪的Ollie姿势,初学就练习最基本的姿势,本本份份的练好基本功。 8、不要觉得你的Ollie已经够高了,如果Ollie的时候你的膝盖碰不到胸骨,那么你就还有潜力跳的更高。 9、不要觉得你的Ollie已经够远了,如果Ollie前的加速没有达到3秒50米,那么你就还有潜力跳的更远。 10、不要觉得每天练习500个Ollie是多么不可思议的事情,高手们都是这么练出来的,你要超过他们吗?
那就得看你的天赋了。
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