如何防治“情绪中暑”

避免“情绪中暑”要注意以下几个方面。 1、充足睡眠降肝火 一些年轻人常常熬夜到凌晨两三点才睡觉,错误地认为只要睡够8小时,早睡晚睡都一样。专家提醒,经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常情绪不稳定。因为晚上11时至凌晨1时,是脏腑气血流动的时...

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