救我,一定要进来救救我.

　　便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。　　便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。　　治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。　　1：醋蛋疗法　　制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。　　服法：日服2次，每次15毫升　　疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。　　2：药物疗法　　处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。　　用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次　　疗效：食用7天便畅，15天痊愈　　3：治习惯性便秘　　处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克　　用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次　　疗效：用药2天，有效率94.17％　　治疗便秘最关键的问题就是你一定要养成定时排便的习惯。你还可以每天早晨起床后喝上一杯蜂蜜水，每天多吃水果和蔬菜，比如苹果和白菜都是含纤维比较多的东西。
从这些状况看来，你要少吃油腻食物，多喝水，多吃水果，就可解决问题，在没有事的时候多运动，或者可以试着做做肠运动。

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