腰椎间盘膨出;急脉缓灸
◆好吧,我想我可以来为你解答。腰椎间盘突出的注意事项:1.卧硬板床硬板床能给腰部以坚实的支撑,很硬的席梦思,也能起到类似的作用。卧床也是一种治疗,仰卧位最佳,但对于疼痛剧烈者,宜采用最舒适的体位;硬板床上可以垫厚度为5厘米左右的被褥,但不宜垫无弹性的软海绵。2.腰部保暖寒冷刺激使肌肉痉挛,诱发或加重疼痛。在炎热季节更应注意保暖,空调、竹席都可能诱发本病。3.避免弯腰向前弯腰会促使椎问盘向后突出,如果加上腰部的扭转,会使纤维环损伤。在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势,如:应避免弯腰扫地、擦地板或在浴缸里洗衣服;从地上或低处拾拿物品,应先下蹲,拿住物品后,将物品尽量靠近身体,再用腿部的力量慢慢站起;同样,不宜靠在床头(半躺半坐的姿势)看书或看电视,不宜久坐沙发、矮凳(高度低于膝关节)及轿车,如果是不得已,可以在腰部垫一靠垫;起床时,不宜采用仰卧起坐的方法,而应先侧卧(以右侧为例),将屈曲的双腿移到床下,用右侧的肘部和左侧的手掌支撑用力,慢慢坐起。当然还有一个好点的办法可以试试,日本的缤
文章标签:
来自:急脉缓灸
本文链接:https://www.u1e.cn/baike/a/a37accd30f31b6729c2f5a0d [复制]
猜你喜欢
最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词,一个叫执着,一个叫认真,认真的人改变自己,执着的人改变命运。只要在路上,就没有到不了的地方。
Teacher, engineer of human soul, who won't praise you!
心香三炷达苍冥,祈愿尘寰六合清。更愿佛光常注照,诸方好运享安宁!给您拜年了,祈愿您新年胜因善缘,吉祥安康!
寂寂闻猿愁,行行见云收。——李白《寻高凤石门山中元丹丘》
家声中垒也称贤,喜气临门敞绮筵,双璧联辉夸美眷,六葭应节缔良缘;女如五彩云犹丽,郎却斯文德自妍,恐负嘉招先作贺,诗题汤饼约明年。
不图虚名,不慕奢华。
不管发生什么,你都不要放弃,肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路,可是另一条路有另一条路的风景,不要念念不忘原来的路,在这里你会遇到难忘的更好的风景。
在遥远的城市,陌生的地方,有他未曾见过的山和海。
俗话说:一百种人有一百种命运,有的人可以一条路一直走到底,有的人却注定要曲曲折折,不过谁也不需要羡慕谁。最重要的是:我们迟早会遇上。
人总要找点事情做,让自己忙起来,忙起来才知道生活不易,才明白平时的忧伤都是矫情。
等一阵风,等一阵雨,等一个唯一的你。
你们给我挺住,都别吃,都那么肥了怎么还有脸吃。
如果不醒来,那么现实和梦境又有何分别。
天塌下来你顶着,我垫着!
最美的不是下雨天,是陪你一起躲过的屋檐。
南音少女
如果坚强的人落泪了,一定是撑不下去了。
您是一棵大树,春天倚着您幻想,夏天倚着你繁茂,秋天倚着您成熟,冬天倚着您沉思。亲爱的妈妈,感谢给予我的一切。
暗恋你,追你,我的本子满满写着你的名字。
得意时处之泰然,失意时处之淡然,才是人生的大智慧。
歇后语大全
坐木船打阳伞是什么意思?
坐火箭上月球是什么意思?
织布机上的梭子是什么意思?
鱼网挡太阳是什么意思?
野猪头做贡物是什么意思?
阎王奶奶绣荷包是什么意思?
鸭子死了是什么意思?
无花的蔷薇是什么意思?
蚊子找蜘蛛是什么意思?
王小二过年是什么意思?
徒手打老虎是什么意思?
泰山顶上散步是什么意思?
十冬腊月的鼓风机是什么意思?
舌头长疮是什么意思?
晒过的麻杆是什么意思?
牵牛花讨好是什么意思?
泥做的菩萨是什么意思?
脑壳上安风扇是什么意思?
南泥湾开荒是什么意思?
木偶上戏台是什么意思?
蚂蚁抬土是什么意思?
老旦唱小生是什么意思?
老虎戴佛珠是什么意思?
老太太开了话匣子是什么意思?
孔夫子的背包是什么意思?
枯树上的知了是什么意思?
开了闸的河水是什么意思?
进冰场穿冰鞋是什么意思?
见狗扔骨头是什么意思?
还清了房钱是什么意思?
猴子捧个烫瓦盆是什么意思?
和尚照镜子是什么意思?
喝敌敌畏跳井是什么意思?
锅里剖西瓜是什么意思?
黄鼠狼钻烟囱是什么意思?
坟头上捅杆子是什么意思?
坟地里躺个酒鬼是什么意思?
肚皮上磨刀是什么意思?
豆渣撒在灰堆上是什么意思?
地图上画个圈是什么意思?
戴着雨帽进庙门是什么意思?
大姑娘绣嫁衣是什么意思?
大姑娘出嫁是什么意思?
大姑娘裁尿布是什么意思?
丑姑娘嫁俊女婿是什么意思?
城隍菩萨拉二胡是什么意思?
灿烂的朝霞是什么意思?
跛子骑瞎马是什么意思?
叭拉狗蹲墙头是什么意思?
八仙过海是什么意思?
相关推荐
还没有人回应过