健忘怎么办!

1.学生吃些补脑的食物可以增强记忆力,如核桃、花生这些。另外,要有充足的睡眠,初中生一天要睡够八小时才能保证学习效率。午休也最好休息一下。 2.压力太大,学会放松,连续学习发现效率下降就要果断停下来休息。 3.记忆方法很重要,最好理解...

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