当代年轻人常常自我PUA，你是如何做心态复健的？

首先我需要强调一点，年轻人自我PUA并不是什么好事，因为这会让一个人的人格变得越来越弱，甚至出现一些心理问题。
从某种程度上来讲，年轻人自我PUA其实是一种大的趋势。因为随着我们物质生活水平的不断发展，人的精神需求变得越来越高，但这并不意味着年轻人获得的机会会越来越多，年轻人面临的压力和焦虑感反而会不断增加。
年轻人自我PUA其实是一种普遍现象。
我随便举几个例子，年轻人现在经常喜欢自嘲为打工人，也喜欢把所谓的不努力归结于内卷。老一辈很难理解年轻人为什么经常给自己贴标签，同时也喜欢在别人身上找原因。一旦发生问题，年轻人不是想着从自我开始解决，而想着外部环境的问题。正所谓只谋求权利，却不履行责任。部分年轻人会把内卷当成自己不努力的借口，这甚至已经成为了他们的常态表现。
我觉得年轻人需要树立正确的三观。
我讲这样的话并不是说年轻人的三观不正，而是年轻人的三观确实受到了不同程度的误导。在人生观上，年轻人没有想着怎么样和外界互动，而是想着个人利益最大化。在价值观上，年轻人中间似乎缺乏绝对的正直感，甚至认为有正直感的人像个傻子。在世界观上，年轻人觉得自己的一亩三分田就是整个世界，也缺乏对外部环境探索的欲望。
年轻人需要自我激励。
我本人也是一名年轻人，只是比多数95后大一些而已。针对目前年轻人的自我PUA现象，我觉得年轻人非常需要自我激励。并不是让年轻人像打了鸡血一样拼搏努力，而是希望年轻人能够客观看待现实问题，不要把一切问题甩给外部环境。
我觉得一个人很难控制外部环境，但可以通过改变自己来适应环境，这点恰恰是很多年轻人丧失的能力。
我一般心情郁闷，或者出现心情不好的时候，都会及时的出去散心，及时的出去旅游，不会让自己的心情继续变得更加糟糕。

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