粗菜淡饭是什么意思？

我们的先人留下了许多简洁，切合实际的日常用语，如“粗茶淡饭最养人”。其中，粗：粗糙、简单；淡饭：古时盐比较匮乏，穷苦人家买不起，因此只能无盐下菜，称为淡饭。形容那时的人们饮食简单，生活简朴，但是却很少生病，尤其不生现在的很多癌症之类的病，当然过去没有癌症之说。　　那么粗茶淡饭到底是什么呢?研究发现,它并非大多数人所指的各种粗粮和素食.正确的理解应是以植物性食物为主,注意粮豆混食，米面混食,并辅以各种动物性食品,常喝粗茶。“粗茶”是指较粗老的茶叶,与新茶相对.尽管“粗茶”又苦又涩,但含有的茶多酚,茶丹宁等物质,却对身体很有益处。　　 　　从西医营养学来说，茶多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制自由基在人体内造成的伤害,有抗衰老作用,它还能阻断亚硝胺等致癌物对身体的损害.茶丹宁则能降低血脂,防止血管硬化,保持血管畅通,维护心脑血管的正常功能.茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状,具有降血脂降血压等作用.因此从健康角度来看,粗茶更适合老年人饮用。　　淡饭并不是人们认为的粗粮、素食，这里有两层意思：　　一是淡而不咸，饮食过咸易引发骨质疏松、高血压，长期饮食过咸还可导致中风和心脏病。　　二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也应该包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显著，可有效缓解和预防现代人高发的便秘，减少结肠癌的发病率。　　为什么说：酒肉肥甘害死人？　　现在我们的生活今非昔比，也可以说太好了。以至于，许多人因每天肥甘酒肉吃得太好，而吃出“富贵病“营养过剩的大胖子满大街都是，他们均患有高血脂、高血压、糖尿病等……在不久的将来，他们还会患上心脑血管病，什么中风，冠心病，脑溢血，脑血栓等，不但生活质量严重下降而且将不久于人世了。　　我国营养学会推荐常人每天吃50-75克的肉，按红烧牛肉来算也就3-5块(枣大的块)，但是这个量很多人不能把握。从营养平衡角度来说，每一样食 物都有它合适的分量，特别是肉类。流行病学研究表明，过量的红肉会增加心脏病、糖尿病、老年痴呆以及多种癌 症的危险。特别是加工肉制品(超市中卖的香肠、火腿、培根、咸肉、红色酱肉之类肉制品)，增加多种癌症风险的作用更为肯定。　　当提供的能量超过人体所需时，多余的脂肪将在体内积累，导致血液中的胆固醇和甘油三酯升高。
粗茶淡饭是什么意思呢?让我们一起来了解一下它的读音，出处，解释，正反义词，英文翻译以及造句吧。希望这样能让你对这个词语有更深的理解。　　粗茶淡饭是什么意思　　【拼音】：cū chá dàn fàn　　【解释】：粗：粗糙、简单;淡饭：指饭菜简单。粗糙清淡的饭食。形容饮食简单，生活简朴。　　【出自】：宋・黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”　　【示例】：清・李宝嘉《官场现形记》第三十四回：“连顿～也吃不饱。”　　【语法】：联合式;作主语、谓语、宾语;形容饭食简单生活清苦　　【褒贬】：中性词　　【英语】：(live on) weak tea and scanty meals -- a simple diet;coarse food;(coarse) homely fare;a simple diet ;　　粗茶淡饭的近义词　　粗衣恶食　家常便饭　布衣蔬食　节衣缩食　布被瓦器　箪食瓢饮　残杯冷炙　食淡衣粗　粗衣粝食　　类似的成语还有：《形容节约的成语》　　粗茶淡饭的反义词　　醉生梦死　锦衣玉食　山珍海味　纸醉金迷　穷奢极欲　美味佳肴　灯红酒绿　花天酒地　鲜衣美食　　类似的成语还有：《形容生活奢侈的成语》　　粗茶淡饭造句　　爷爷是个非常简朴的老人，整天都是粗茶淡饭的生活。　　他家庭条件差，只能靠粗茶淡饭填填肚子。　　小明平常吃惯了山珍海味，今天尝尝粗茶淡饭的食物，感觉挺好的。　　从中作梗是什么意思　　【拼音】：cóng zhōng zuò gěng　　【解释】：梗：阻塞，妨碍。作梗：捣乱，从中阻挠。在事情进行中，设置障碍，故意为难。　　【出自】：清・张集馨《道咸宦海见闻录》：“是以粮道必应酬将军者，畏其从中作梗也。”　　【示例】：蔡东藩、许廑父《民国通俗演义》第十回：“英、美两公使不免恐慌，暗想日、俄两国～，定是不怀好意。”　　【语法】：作谓语;指故意为难　　【褒贬】：贬义词　　【英语】：place obstacles in the way;come between;create difficulties;hinder sb. from carring out a plan ;stymie　　从中作梗的近义词　　挑拨离间　没事找事　火上加油　搬弄是非　推波助澜　遇事生风　　从中作梗的反义词　　精诚团结　排难解纷　穿针引线　排忧解难　牵线搭桥　　从中作梗造句　　这件事情发展到今天这个地步，完全是有人从中作梗，搬弄是非。　　总喜欢从中作梗的人，往往会被别人看成小人。　　这幢楼我们正要动工，承包商却从中作梗，使工程没法继续。　　开发商从中作梗，使这边的房价升得很高。