饭圈奶瞟是什么意思？

饭圈奶瞟也叫婴儿肥。就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，这样的脸就被叫做婴儿肥。
婴儿肥由于是面部脂肪较多的原因导致的，可以每天早上起床或者睡觉时，用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，拍五分钟以上，直到脸感觉热热的，并有发红就可以了，让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。
扩展资料：
5个妙招对付脸上婴儿肥
1、运动：虽然脸上的肉是最难减的，但运动减肥全方面的效果可以帮助身体排除水分，消除脸上的水肿。具体的运动方式没有限制，但要保证充分的运动量，而且贵在坚持。
2、饮食：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、高温沐浴：高温沐浴或者蒸桑拿都能让身体排出水分减肥瘦身，这对脸上的赘肉同样有效。你可以每天在40℃左右的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、冷热水洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
5、按摩：可以在每天在洗脸后进行脸部按摩，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔，还可按压“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等穴位，帮助脸颊消肿。
参考资料来源：百度百科-婴儿肥
参考资料来源：人民网-婴儿肥怎么办？5个妙招对付脸上赘肉
奶膘？指脸颊两边鼓出的肉婴儿肥

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