你认为哪些养生方法比较靠谱呢?

推荐的一种易于坚持的养生方法是保持丹田。丹田在肚脐下三英寸。关元穴的位置是把你的注意力集中在这里。益寿丹田就是让更多的气血到达丹田的位置,转化为肾精。达到强身健体、延年益寿的目的。你也可以用手指肚梳头发。你的...

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