自我pua怎么解救自己？

1、行动起来比干焦虑有用，去运动健身读书学习。
2、就算做得不好也不要觉得自己很差劲，要相信自己可以做好。
3、接纳自己，多夸夸自己，我开心就好。
PUA简介：
PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。目前以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。
目前我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性，但目前尚未有权威研究证实从人口学角度PUA的女性受害者多于男性受害者。

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来自：自我pua

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