什么是内卷？

“内卷化”是近几年来中文网络上特别流行一个词，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。
内卷，英文叫involution，与之对应的是evolution，即演化。直观地说，内卷就是“向内演化”。更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。
1、无意义的精益求精是内卷。
2、将简单问题复杂化是内卷。
3、为了免责，被动地应付工作是内卷。
4、与预期目标严重偏离的工作也是内卷。
5、低水平的模仿和复制是典型的内卷。
6、限制创造力的内部竞争是制度性的内卷。
7、在同一个问题上无休止地挖掘、研究同样是内卷。
内卷和内耗的区别
1、内卷就是向“内”演化，越来越精细越来越复杂，其实都是几个固定模式的重复，没有能跳出模式的创造力。简单说，内卷是低水平的复杂化。
2、内卷不是内耗，并不一定会降低生活水平。陷入内卷的人很可能乐在其中。
3、内耗是迫在眉睫的危机，内卷是更长期的忧患。
如何规避内卷
内卷告诉我们，表面的精细、复杂、讲究不等于高级，更不等于先进。只有站在更高层次上的不断向外突破、创新和创造，才能不让那种精致的、繁复的、看起来特别敬业的内卷化状态困扰我们，才能回归到向上勃发的新常态上来。
明白了内卷的含义，大家便可以有意识地避免陷入内卷，减少内卷造成的浪费和伤害。无论是决策者还是执行者，做事之前都要判断一下，尽可能避免内卷。
什么是内卷？这个问题可谓是火到大江南北，在我看来其实内卷是一个很专业的名词，是指过度的竞争，导致了无意义的内耗。甚至是恶性竞争。如今，竞争越来越激烈，内卷还可以看作是，努力的“通货膨胀”，没有意义的精益求精，将简单问题复杂化。
那怎么通俗易懂的说内卷是什么呢，在某乎上看到过这样一个例子，大家在一起看电影，为了获得更好的视野，一个人先站起来看了，被他挡住的人不得不也站起来，最后大家都不得不站起来看电影，只有第一排的人坐着。
那除此之外还有其他的例子，例如玩游戏，为了更好地娱乐，一个人先充钱吊打别人去了，被他虐的人不得不也充钱，最后所有的人要么使劲充钱要么被吊打，只有管理员不用充钱还能吊打所有人。
追女生，为了更好地表示心意，一个男人钻石恒永远一颗永流传了，其他人不得不跟着钻石永流传，所有人都花了更多的钱，只有卖钻石的赚了。
抢火车票，一个人先用抢票软件，逼得其他人也用抢票软件，因为票没有变多，最后大家都回到了起跑线，但是开发抢票软件的赚了。
孩子上学，一个孩子上辅导班，逼得大家都去上辅导班，最后排名还是没变，但开辅导班的赚了。
通过上面生活各种种种的例子，通俗的说内卷就是大家做了很多事情，互相之前发生了很多，也付出了很多，就像是看电影的人由舒服的坐着变成了站着，之后打游戏的人，为了不被吊打然后充了更多的钱，然后追女生的时候男人们为了不落后其他人，然后也买了永流恒的钻石，然后大家为了抢票都下载了抢票软件，再到最后的家长看到其他家长都送孩子上了兴趣班自己也可以送了自己的孩子上兴趣班，同样的点就是以上大部分的人都损失了，只有一小撮人赚了。
那一小撮人赚的原因，很可能只是买了第一排的电影票而已。但他们不这么讲，而是会告诉你，你没坐在第一排是因为你不努力。我是努力才坐到第一排的。久而久之，大家就会忘了，假如没人站起来，看电影最好的位置是在中间的。
以上是我对内卷含义的理解，希望大家还是能正确面对内卷吧。