起夜是什么

起夜就是在晚上入睡之后可能在睡眠当中醒来或者是醒来之后去洗手间，上厕所的事情。通常来讲，如果频繁的起夜会有以下几个原因：第一、可能是因为精神压力过大，通常会有半夜醒来的情况。第二、可能是因为睡前水喝多了，可能会有便意等造成起夜。一般来说成年人晚上起夜1次或者不起夜，甚至起夜2次都算正常的。如果单从人体排尿情况来说，正常人的尿量1天24小时是1500ml-2000ml，即便是半夜起来上厕所，只要是整天的尿量不超过这些，也是说明身体是健康的，没有问题的。不必要去过分的担心，只要放松心态的继续生活就可以了。
起夜一般是指晚上睡觉的时候，中途有起来上厕所的情况，称为起夜起夜一般是睡觉前喝了过多的水，或者睡前没有上厕所，都容易出现起夜的情况还有就是睡觉受凉了，也容易起夜

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