运动健身上的康复包括哪些项目

运动健身的康复包含(1)耐力性项目。健身,改善心肺功能和代谢功能防止冠心并糖尿病和肥胖病等。耐力性项目包括医疗行走、健身跑、骑自行车、游泳、登山等。耐力性项目属于周期性、节律性的运动。(2)力量型项目。训练肌肉力量和消除局部脂肪...

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