秋季为什么会抑郁?

减轻“悲秋综合征”的办法就是提高身体的兴奋性,最简单的办法是每天至少20分钟晒着太阳扩胸。此外,从自身方面进行调整,同样也能减轻秋季的抑郁感。不对自己过分苛求。假如一个人不能客观制订目标,结果往往是目标落空,在个人...

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