广州27岁小伙把饮料当水，双手长满痛风石！长期喝...

长期喝饮料会造成营养不良、老化、肥胖等危害。作为夏季的消暑神器之一，饮料在我国的年消费量估计超过1000亿元，可见现如今的人们对饮料的热爱程度有多大。如今，市面上大部分饮料以甜为主。商家们为了达到清爽的口感，一瓶饮料中添加的糖分远远超出你的想象。今天我想告诉大家，如果长期以饮料作为日常饮品会有什么后果！
第一，营养不良白砂糖虽然可以为人体提供能量，但它并不含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和脂肪等必需营养物质。一旦人体长期能量摄入不均衡，对甜味的依赖，对健康食物的抗拒，挑食，偏食会导致营养缺乏，发育紊乱。
第二，加速人体的衰老
科学研究证明，如果一个人经常吃甜食，那么他体内的糖分会过多，从而引发痤疮、脂溢性皮炎、皮肤暗沉等问题。在体内积累过多，形成的结合物会沉积在皮肤下形成色斑，加速人体衰老。
第三，肥胖问题世界科学家发现，我们的大脑会检测到体内消耗了多少葡萄糖，一旦它认为人体摄入的葡萄糖不够，那么就会刺激人们去吃入更多的糖。一旦人在不知不觉吃了大量的热量，胰岛素除了供应身体活动所需的能量外，还会将剩余的热量转化为脂肪储存在体内，这就会使你的体重变重，时间长了会引起高血糖，形成糖尿病。第四，视觉我们要知道糖是一种产酸食物，可以中和体内的钙、铬等基本元素。我们的正常视力主要是靠钙和铬来保持的。一旦人体发现钙、铬不足时，那么眼球的壁弹性下降，无法维持正常眼压，导致近视。此外，血糖的升高会加速眼晶状体的变性，也会导致近视。
第五，会导致龋齿的产生的确，很多人，尤其是孩子，都有龋齿。当糖摄入量小于10%能量(约50g)时，龋齿的概率会显著降低。含糖饮料的过量摄入会增加患龋齿和肥胖的风险。糖是一种弱酸性食物。吃糖过多会增加牙齿和口腔的酸度，为口腔细菌提供良好的滋生条件，逐渐融化牙齿表面的牙釉质，流失牙齿中的矿物质，牙齿腐蚀久了会导致龋齿。一口好牙是非常重要的，因为现在看牙是非常贵的，所以最好是吃完饭漱口，记得早晚刷牙两次。
长期喝饮料会得到胃病，高尿酸血症，糖尿病等等，饮料就是高糖，高危害的，适量喝可以，不能总是喝。