上班族，八点上班，九点半下班，给个良好习惯的作...

23：00――07：00 夜间睡眠07：00――08：00 起床，洗漱，在家吃早餐，换装出门08：00――08：30 上班路上08：30――09：00 到了办公室，泡茶，开空调，开电脑，跟同事打招呼09：00――12：00 上班时间12：00――13：00 吃午餐13：00――14：00 在办公室午睡14：00――14：30 洗面，泡茶14：30――17：30 上班时间（看《南方日报》17：30――18：00 下班回家路上18：00――19：00 吃晚餐，小憩19：00――19：30 洗澡/洗头19：30――20：00 看电视《新闻》20：00――22：00 约会/购书中心看书/在家上网22：00――22：30 看电视《新闻》》22：30――23：00 总结今日，计划明日；洗漱，上床睡觉
好羡慕啊，每天只用上一个半小时班

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来自：9点半下班

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