心神不定怎么办

你好!我来帮你回答!可以吃些香蕉,吃香蕉保持快乐心情吃香蕉保持快乐心情  吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。
平心静气
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